매일 저녁마다 배가 고파서 여러모로 힘드네요

밥을 먹는 패턴이 잘못됐는지, 자기 전에 꼭 배가 고파서 사람을 힘들게 하는 것 같습니다. 사실 요즘 낮과 밤이 바뀐 상태라, 어디가 아프거나 정상이 아니라도 전혀 이상하지 않기는 합니다. 아무리 그래도 자기 전에는 음식을 안 먹으려고 노력 중인데, 그게 정말 힘드네요. 안 먹는 버릇을 들이니, 배는 고파도 참아지는 것 같은데 어떻게 관리를 해야 할지 고민 중입니다.